ポリフェノールでドロドロした血液をサラサラに

一度は聞いた事があるでしょう「ポリフェノール」は実は血液をサラサラにする効果があります。
ポリフェノールは赤ワイン、緑茶、ココア、ブドウなどに含まれています。
よく赤ワインを飲むと言う人はラッキーですね。
緑茶やココアも効果があるので、普段からポリフェノールが取れます。

赤ワインはポリフェノールが入っているからと言ってもグビグビ飲みすぎてはいけません。
ほどほどにしておきましょう。
グラスで2杯くらいがちょうど良いかと思います。

赤ワインは健康だからと行ってもアルコールです。
真逆の血液をドロドロにしてしまうので飲みすぎには注意して下さい。

出来ればポリフェノールは緑茶なんかで効率よく摂取して下さい。
血液をサラサラに毎日元気に暮らしましょう。